夏天长痘痘怎么办

概述

夏天来了，很多女生的脸上的痘痘都冒出来了。不少朋友一直被痘痘困扰着，总是想用手去抓，脸上留下了很多的痘印， 这让我们很烦恼，通过咨询医生，痘痘也逐渐消失了。下面跟大家分享一下长痘痘后的注意事项。

步骤/方法：

1、 不要用手去摸脸，手上我很多的细菌，把细菌留在脸上，还会分泌油脂，脸上自然而然冒出了很多痘痘。每天洗脸，保持脸部的清洁，避免痘痘再生。

2、 适当的休息，调节内分泌，少吃辛辣的食物，如：辣椒，海鲜，鱼，虾等。饮食要清淡，不要吃太过油腻的食物。多吃蔬菜，补充维生素，平时要多喝水，补充水分，保养好自己的肌肤。

3、 不要经常化妆，使用芦荟胶，把她涂在痘痘上，杀掉脸上的细菌。保证良好的睡眠，不要给自己太大的精神压力，放松心情，保持心情舒畅。

注意事项：

保持脸部清洁。不要用手去抠痘痘。保持充足睡眠。少吃辛辣食物。