如何预防卵巢早衰？

概述

卵巢早衰是可以预防的，一般卵巢早衰的人都会出现潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，卵巢早衰主要发病于青春育龄期妇女，卵巢早衰的人在身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。跟大家分享一下怎样预防卵巢早衰，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 有卵巢早衰的人心里健康很重要，要宝宝平静乐观的心态，卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响最大的应该就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快。

2、 适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。要维持和谐的性生活，这样生活才更有激情。

3、 不要觉得人流是小事，反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

注意事项：

卵巢早衰是有先兆的，在发病前一般会出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经的改变。