宝宝增强免疫力要吃什么食物

概述

宝宝的身体发育因为还不够完整，免疫系统会不健全，所以经常会出现感冒，发烧的情况，那么在生活上我们该如何去进行宝宝的免疫增强工作呢？

步骤/方法：

1、 菌菇类的食物一直都是高营养的食物，里面含有的营养可以增强宝宝的免疫力，可以增强宝宝的心血管功能。蘑菇里面啊含有的糖分是能够对预防佝偻病及贫血疾病会非常有效果的。

2、 一些新鲜的绿色蔬菜也是对宝宝的健康非常有效的，里面含有的纤维素，能够帮助宝宝的肠道消化吸收提供好的效果，可以在生活中多吃点白菜、萝卜、空心菜等等蔬菜。

3、 西红柿里面含有众多的维生素，还有特殊的西红柿素、多种抗氧化强效因子，对提高宝宝的免疫力非常的有效，能够修补宝宝薄弱的的细胞，保护细胞不收细菌的侵害。

注意事项：

宝宝的健康是家长们十分关心的话题，上面的一些食物做妈妈的可以多实践下。