最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 肝病科 肝病患者养生要注意什么

医生在线免费咨询

肝病患者养生要注意什么

健康分享者:clp1477388274

更新时间:2013-08-13 18:38:28

概述

在季节交替的时候,天气很不稳定,是肝病高发的时间段,因此肝病患者要格外注意此时的日常护理,从而增强机体的抵抗力,保证健康生活,这里给大家介绍肝病患者养生的注意事项。

步骤/方法:

1、 首先,要保持好的心态情绪。用中医来讲,肝是管人的情志的,人的心情与肝是相互协调制约的关系,就是说如果心情不好的话会导致肝气不顺畅,肝不好的话也会影响心情。所以我们要保持积极乐观的心态,这样才有助于肝的养护。 

2、 然后要适当做些运动。早上可以到户外散步、踏青、打球、打太极拳等等,呼吸些新鲜空气,不仅能强身健体还能使全身的血气通畅,心情也能愉快,很有助于肝脏的修养生息。

3、 最后还要保证睡眠的充足。只有休息好的,才能把肝脏养好,中医认为充足的睡眠可以让血液充分的滋养肝脏等内脏,使其完全的得到休息,睡眠时间以完十一点为佳,所以大家不仅要有充足的睡眠还应提倡早睡的习惯。  

注意事项:

肝病患者此时也要注意饮食清淡,充分休息,勿疲劳。

肝硬化药品推荐

相关问答

clp1477388274

我也要发布需求