准妈妈夏天应该如何吹风扇开空调？

概述

夏天到了，天气炎热，很多家里都用风扇或者空调降温，准妈妈有了宝宝之后，成了家里的呵护对象，带着小宝宝自身新陈代谢加快，更怕天热，怎样吹风扇或者开空调比较好呢，下面把几个实用小经验跟大家分享一下，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 准妈妈可以吹风扇降温，但是吹风扇的时候不能对着肚子吹，因为电风扇吹到皮肤上，会让汗液蒸发加快，汗液带走热量，皮肤就感觉凉爽，皮肤温度下降，表皮毛细血管收缩，但周围皮肤温度高，血管的外阻力增加，会影响血压，让心脏工作量加大，本来怀着宝宝身体就累，把风扇对着宝宝吹，对宝宝的身体微循环不好。准妈妈吹风扇的时候应该隔着远一些，让吹出的风近似于自然风吹过就好。

2、 准妈妈在空调房间时，要注意温度不能太凉，太凉的话容易让准妈妈本身受寒，体质虚，宝宝容易出现流产前兆，最好是空调温度开的高一些，比如27—28℃，最好开的时候窗口要开一部分，保持透气，那样对身体好。

3、 准妈妈吹风扇或者空调的时候，时间不能太长，最好隔一会就打开窗户吹吹自然风，转换一下身体的感觉，对自己和宝宝都好。

注意事项：

准妈妈要注意全身体温的均衡，天热不能太贪凉，也要注意保温。