胃口不好的老年人要怎么养胃？

概述

老人的胃肠功能不像年轻人那么好了，很多老年人到了那个年纪就不爱吃饭或者吃的很少，吃多了胃也会难受，对于不怎么爱吃饭的老年人要怎么调整自己的胃呢？

步骤/方法：

1、 老年人养胃一个比较好的办法就是借助黄酒，很多老年人也爱喝黄酒，温和不刺激，在晚上睡觉前可以为老年人温上一杯黄酒，可以帮助老人养胃，也可以让老人睡的更香。

2、 另外推荐给老人的保护肠胃的方法是睡觉前多泡泡脚，每天准备一大盆的热水为老人泡脚，不仅可以延年益寿，而且帮助胃肠消化，消化掉老人积攒的食物。

3、 老年人要保持乐观的心情，每天多参加老年人组织的活动，多运动，多交心，这样自己的胃肠也会很健康，老年人不要吃剩下的饭菜，很多是变质的老年人难以分辨。

注意事项：

老年人最佳的吃饭方式是多餐少吃，把每天的三顿饭分为多吨来吃。