秋季清肺的食疗方法有哪些啊？

概述

秋天马上就要到了，而且也是快要到了那种疾病蔓延的时候了，我们要时刻关注肺部的健康，因为秋季的空气开始变得干燥，那么我来跟大家分享一下我的心得，这样也可以让大家在秋季多注意。

步骤/方法：

1、 大家可以用川贝炖一些食物来做好食疗，大致的做法可以是这样的，把川贝母打碎加入冰糖一起放豆腐，，放到炖盅里，炖个一个小时就可以了，这样吃的好处就是清热润肺、化痰止咳，大家不妨试试吧。

2、 再有就是大家可以在秋高气爽的时候做一道凉拌白菜胡萝卜丝。这个菜的做法多种多样，大家可以在屋里自己学着做就可以了，大致的功效包括清热解毒功效，清肺利咽的作用。

3、 最后要给大家推荐一道鱼菜，番茄鱼鳞汤，这个的做法也是非常的简单，大家可以用鲜豆芽、番茄、瘦猪肉、鲜鱼鳞、生姜加清水600毫升，下锅煮沸后，改用文火熬煮30分钟就可以了。可以每天喝一点。因为番茄不仅可抗衰老，还有抗癌作用的。

注意事项：

最后就是在进行食疗的过程中，可以在户外多呼吸一些新鲜空气。