锻炼阴茎的方法有哪些

概述

男性的阴茎作用非常大，他关系着做爱过程中的快感多少。有些男性的阴茎短，或者勃起有障碍，一般都会吃药治疗，其实也有物理方法可以改善阴茎的哦。

步骤/方法：

1、 每天早上起来，是锻炼阴茎的有效时间。正常男性在早晨起床会有阴茎勃起的现象，我们可以利于这种情况来锻炼阴茎。用手指夹着阴茎根部，然后用大腿加紧阴茎根部，像腿两边敲打阴茎。

2、 男性尿尿过程中，也是可以锻炼阴茎的哦。有些男人在做爱过程中，会有射精过早的情况，这会使双方都没有愉悦感。在尿尿的时候，通过意志的控制停止尿尿，时间长了之后，也是可以用意念控制射精的。

3、 男性可以在晚上锻炼阴茎。因为在晚上，阴茎通常处于休息的状态，这时候训练会有更好的效果。取二个盆子，一个里面放凉水，一个里面放50度的温水，可以把小弟弟先放到凉水里，然后替换温水，经过训练，阴茎可以更坚挺。

注意事项：

使用物理方法来锻炼阴茎，会有一个漫长的过程，男性要有耐心。