怎么样预防闭经

概述

有些人来了一段月经以后，又会停经，这些都是闭经的症状。这跟很多因素有关。今天让我来为大家分享怎么样预防闭经。

步骤/方法：

1、 要避免过度精神紧张，保持气血通畅，瘦身减肥也是可以引起内分紊乱的，不建议药物减肥，不吃生冷的食品，经期吃生冷的瓜果，要注意防寒，保证腰部以下不受寒，不冒雨、不涉水。

2、 尤其是经期和产褥期要保证腰部以下不受寒，以免疾病趁免疫力下降的机会进行侵袭，多吃点鱼、肉、禽、蛋等食物，适当的体育锻炼，增强体质。

3、 积极治疗月经疾病和生殖系统疾病，提高身体抵抗力，但不要过度劳累，做好个人保健，尤其是经期，正在减肥的妹妹一定要注意，不要使用减肥药，会引起闭经的。

注意事项：

吃生冷的食品，经期吃生冷的瓜果，以免疾病趁免疫力下降的机会进行侵袭