鼻子不透气怎么办

概述

很多时候我们可能会有鼻子不透气的现象。可能是因为感冒啊，吹空调太久着凉，情绪不好的时候哭的啊，还有可能是鼻炎等等。肯定每个人都有过。鼻子不透气可是特别难受啊！要是只有一个不透气还好点。如果两个都不透气可是真难受啊！那就只能靠嘴巴呼吸了！不舒服不说，用嘴巴呼吸没有办法净化空气，其实是很脏的对身体是有一定危害的。那鼻子不透气了要怎么办呢？

步骤/方法：

1、 首先要确定是什么原因引起的。如果是感冒就抓紧吃药，如果是鼻炎或者其他的就抓紧对症下药。在这里我还是建议对症下食。毕竟食物是最健康也很有效果的东西。是药三分毒嘛。然后有个最笨的方法，相信很多人也都尝试多。在睡觉的时候，大部分人喜欢侧睡。在入睡之前可以让不通气的鼻子在上面这样它就会通气了，然后相同的方法。

2、 如果是两个鼻子都不通气的话，上面的办法就不行了。那么可以用热毛巾捂住鼻子两三分钟，或者把开水倒在宽口的饼子里，然后鼻子靠近水汽，两三分钟一般就会让鼻子通气了。

3、 在鼻子不通气的情况下综合考虑可以多喝点水，不要吃过于辛辣容易引起上火的食物。还有如果没有感冒的话去做做运动也是很有效果的。运动需要大量的氧气鼻子一般也就顺畅了。并且生命在于运动，适当运动是没有坏处的。

注意事项：

出现鼻子不通气的情况，还是建议先确定是什么原因引起的！对症治疗是最好的选择。