呕吐之后吃些什么？

概述

呕吐可能是由于吃错了东西而造成肠胃的逆运行而引起的，也有可能是酒喝多了就吐了，也可能是身体新陈代谢出现了问题，呕吐是很伤身和伤胃的，呕吐之后我们必然会没有胃口，这样容易把我们的身体弄得更虚弱。那么，呕吐之后我们要吃些什么呢？下面，我来给大家分享一些呕吐之后可以吃的食物，以帮助你快速恢复健康。

步骤/方法：

1、 首先给大家介绍的是酸梅汤，把乌梅放在锅里煮熟，然后拿出来把乌梅里的核拿出来，撒上白糖再冲些白开水，最好把酸梅汤放在冰箱里。在你身体不适，有反胃或者呕吐症状时就赶紧的给自己做一锅，然后放在冰箱里慢慢喝，效果很好哦。

2、 呕吐之后一定不能吃油腻的食物，吃些清淡的但是也要有味道，最好给自己煮锅南瓜汤，做一个海带鲫鱼汤，既能迅速开胃，又能减轻身体的不适。

3、 还有就是平时少喝点酒，或者就不要喝，伤胃而且不易养好，饮食不要无规律，不要暴饮暴食，尽量地细嚼慢咽。实在不行就去药店买些药，或者到医院里做些检查，让医生给自己开些药，然后慢慢调养。

注意事项：

出现呕吐后一定不要吃些油腻的食物，以清淡为主比较好。呕吐过后一定不要继续饮酒，少吃刺激性食物。