冬季怎样预防冠心病

概述

在冬季这个寒冷的季节是比较容易触发冠心病的发生，有很多人会在冬季的时候发生中风，心绞痛的一些疾病。那么在冬季要怎样才能有效的预防冠心病呢？想知道的话就看看我分享的经验吧。

步骤/方法：

1、 冬季，挨近过年的时候，节日的肯定是少不了的，常常是和一些老朋友去聚餐，我们要注意的是不要吃得过饱，饮食保持清淡，少食辛辣等刺激性食物，尤其要避免食用油腻高脂的食品，尽量少饮酒。。

2、 其次就是温度的问题了，因为寒冷的冬天嘛，室内和室外的温度会有很大的差别，那么对已穿衣方面就要注意了。由于衣服增减不及时而引起血管收缩，而诱发高血压、心绞痛。对于急性心肌梗塞、不稳定型心绞痛。

3、 一年到头了，肯定要和一些一年没见的老朋友聚一下的了，难免情绪上面会有点激动。这样的话会导致使血压升高，容易诱发心绞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。

注意事项：

如果出现什么意外的情况的话，要冷静处理，可以选择拨打120前来急救。