远离乳腺炎 从保健开始

概述

不知道是什么原因，忽然之间，正在哺乳期的她，就出现了发热的现象，并且还说乳房疼痛，不能按压，肿胀的很厉害，有经验的老人说，这可能是发生了乳腺炎，折腾了一个星期，才算是好了，不过也算是记住了，以后要注意做好保健预防工作，防患于未然。

步骤/方法：

1、 保持良好愉快的心情，对于各种疾病来说，有一份良好的心情是至关重要的，好的心情是保护乳腺的良方，一般心情好的话，就不会导致乳腺发炎，当然也就不会出现发烧或者是疼痛的现象了。

2、 注意吃饭的时候，尽量的能够低脂肪，虽说哺乳期间，多吃点油脂对于下奶是非常重要的，但是如果吃进去的脂肪太多的话，就有可能会导致乳腺小管堵塞，甚至会造成乳腺增生的。平时注意多吃高蛋白的食物，和各种维生素矿物质丰富的食物就可以了。

3、 在哺乳期中，由于乳房每天都要分泌乳汁，所以要注意保护好乳房的清洁卫生工作，每天都要用温水清洗，还要注意对乳房不要有暴力行为，并且睡觉的时候，不要挤压到乳房，都可以使乳房远离乳腺炎的。

注意事项：

做好乳腺疾病的预防工作，对于女性来说是非常重要的，也是很多女性比较关心的事情。