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更新时间:2013-08-14 00:07:24
我家孩子今年该上幼儿园了,可是去到学校才发现,有很多和我家孩子同龄的小朋友都长得很健壮,肉实得很啊。再看看我家孩子真的是比同龄的小朋友瘦小得多,本来他就瘦,再加上有些偏食,现在看着就好像比人家小朋友小个好几岁似的。后来和几个妈妈分享一些育儿食疗,回来后就给我家孩子定制了营养餐,真别说,一个月后我家孩子真的是变化很大哦。抵抗力明显提高了很多呢。
1、 如果发现孩子不喜欢运动,总是感觉有气无力的样子,那是孩子的脾胃气虚,可以煮一味消积汤水给孩子喝。方法是荷叶、贯众白术、槟榔炭各10克,水红子、鸡内金各15克,山药、党参各20克,木香、芜荑各7.5克。和清水全部一起倒入砂锅中熬开,待稍凉服用,可每日熬煮一次,分三次服用。可以给孩子补脾益气消积杀虫理气升清。
2、 发现孩子疳积脾虚,是肝阴不足,肝阳上亢引起的症状。可以给孩子食用猪肝散。方法是:去壳使君子、炒莱菔子、煅牡蛎、夜明砂、大白、文蛤各3克,新鲜猪肝125克,把猪肝洗净切碎待用,再将以上6种中药研磨成细末后再和猪肝混合搅拌均匀,隔水蒸熟,一个星期做三次,每次分三剂食用。食用此方可补肝消积佐以杀虫。
3、 最简单的方法是新鲜糯米草、粳米各30克,倒入砂锅熬煮粥,每日食用1次。对孩子具有健脾养胃的功效。
平常要免得吃油腻和过热的食物,以清淡、易消化是主要的,营养要平衡。