如何对付夏季上火呢

概述

夏天人们都比较容易上火，夏天有好多水果可以吃，其实夏天上火了我们也不要怕，因为我们可以吃好多东西来降火，下面我介绍一下

步骤/方法：

1、 一是西瓜。夏天吃冰冻的西瓜是一件非常高兴的事情，因为西瓜是很好的解暑食物，如果你上火了，可以吃点西瓜，有利尿的作用，很快就可以不热气了。

2、 二是冬瓜。冬瓜有利尿的作用，用冬瓜来煲猪骨头汤，夏天喝非常好，无论老年人还是年青人都能喝，如果是孕妇有水肿的放喝冬瓜汤就更好了，所以夏天喝冬瓜汤也是不错的解暑食物。

3、 三是苦瓜。大家都知道苦瓜好苦，不过如果放点猪肉去煮的话还是挺好吃的，所以夏天吃苦瓜也是可以的，因为苦瓜也有降火的功效，吃苦瓜对人好哦。

注意事项：

夏天有好多凉的青菜或水果可以吃，大家可以选择自已喜欢的来吃。