消化不良吃什么啊

概述

最近妈妈总喜欢和上班的人吃饭，都是一些不卫生的饭店吃的，回家以后还喜欢喝酒，弄的自己很难受，最近还消化不良了，我看了很多的资料才知道治疗消化不良的方法。

步骤/方法：

1、 平常对于消化不良，大多数人基本都是吃出来的，平常不注意自身的饮食，平常应该改正这样的不好饮食，推荐大家平常多吃一些助于消化的食物，才可以帮助消化。

2、 平常我们的消化不好的时候，肯定是不爱吃东西的，这是我们的胃部堵塞了不好消化了，这时候只需要多喝水就可以促进我们的肠道消化和蠕动了，非常的有效果。

3、 平常我们的生活一定要规律和作息时间要好，平常有的人总喜欢熬夜加班或者是熬夜上网，这样长时期的话对于胃部和消化都是不好的，平常注意注意作息时间，保证早睡早起。

注意事项：

平常的胃部我们要注意保暖，一定要多喝点蜂蜜水。