春季幼儿保健常识

概述

春季的天气变化多端，又是很多传染病多发的季节，要保证幼儿的健康，要减少生病的机会，视天气情况要动的添加衣服，避免去灰尘多人多的场所。

步骤/方法：

1、 根据天气的情况，添加衣物，进行保暖措施。多注意家中空气的流通，家中有人感冒了，要及时给孩子服预防药，多喝白开水，补充水分。注意卫生，防治病从口入

2、 每天进行适量的运动，运动前脱衣在运动后要及时穿上衣服防止感冒。吃发前可以吃点水果，喝豆浆的时候不要与鸡蛋一起吃，睡觉前不要吃东西。

3、 每天要有足够的睡觉时间，晚上10前就要上床睡觉。早餐一定要吃，但不要吃过多。不要吃盐腌、烟熏、烧烤的食物，多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜。

注意事项：

白天多喝水，晚上少喝水。每天有午觉的习惯，可以保证一天的能量。