爱喝饮料其实很伤身体哦。

概述

现在许多的朋友都喜欢喝饮料，因为感觉这样既可以补水而且味道还好，其实朋友们喝饮料对身体的危害是很大的呢，下面咱们一起来看看都有什么危害吧。

步骤/方法：

1、 首先呢喝饮料对咱们的肾脏会造成很大的伤害，因为肾脏是咱们身体里边的重要排泄器官，而咱们经常喝的一些饮料中含有大量的添加剂、色素、防腐剂等。这些物质一旦进入咱们的身体里就会造成很大的伤害所以还是少喝饮料的好哦。

2、 经常喝饮料还会对咱们的肠胃有很大的伤害哦，当咱们经常喝饮料后，特别是夏天一些朋友爱喝冰饮料，这样咱们的肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，变得更少，就会引起痉挛、胃炎、胃痛等病症，所以咱们还是多喝一些白开水或者矿泉水的好哦。

3、 经常喝饮料还会对咱们的牙齿造成伤害哦，因为饮料中含有的各种添加剂、有机酸等对牙齿有很强的腐蚀作用呢，会损害咱们牙齿表面的保护层牙釉质。一旦牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，所以咱们还是多喝一些纯净水比较健康哦。

注意事项：

长时间喝饮料还会导致咱们营养不良，还会使咱们发胖等等，所以还是少喝饮料哦。