生活中如何治疗头晕？

概述

不知道为什么，总是头晕。妈妈说她也会可能是遗传。但是头晕总是让我坐立不安，无法安心的工作。这的确是不好的事情。为了缓解头晕，我只能去试用一些日常缓解头晕的保健法，就目前看效果理想。现在，将我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 首先，我采用的是足部按摩缓解头晕，我都是去按摩店做足底按摩的，每周坚持两次。这个方式是偶然发现的，一次头晕的时候，去做足底按摩，发现按摩后，头晕也缓解。经过咨询，我了解到足底按摩可以促进血液循环，刺激身体，所以可以缓解头晕。

2、 此外，经此双脚做反向或是同向运动，也是足底按摩的一种，每天可走两次，每次超过20分钟。这种方式简单，易行，不但可以缓解头晕，还有助于身体健康。所以，有头晕的患者，可以采用这样方式。不过因为疾病导致头晕的患者，一定要接受治疗，辅助的采用足底按摩治疗。

注意事项：

头晕的患者，除了要接受治疗外，还要注意饮食习惯，积极的运动，以提高身体的抵抗力。