儿童饮食要注意什么？

概述

孩子们正在一个生长的时期，如果不注意饮食的话就很有可能造成孩子发育不良，那么在生活中我们应该如何让孩子健康的饮食，是每一个妈妈很头疼的问题。那我们今天就一起来看一下。

步骤/方法：

1、 要注意饮食的酸碱平衡，如吃的食物是太多酸性食物的话，就有可能对胃部造成伤害。而如果碱性太多，也容易引起消化不良。所以在生活中一定要注意酸碱平衡，多吃一些五谷杂粮还是比较好的。

2、 饭前给孩子喝一点汤。孩子的胃功能是相对较弱的，如果在饭前喝一点汤的话，就会刺激孩子胃液的分泌，这样在孩子们正常进食的，就容易消化食物，也会让孩子感到很舒服。但是不要给孩子喝太油腻的汤，这样反而不好。

3、 不要让孩子生吃鸡蛋。有些人认为生吃鸡蛋的营养是最丰富的，其实不然，蛋清种有一种物质能够阻止孩子对铁的吸收，而且没有煮熟的鸡蛋中会含有细菌。这样就会给孩子带来危险，所以不能吃生鸡蛋。

注意事项：

孩子的饮食很重要，但是最好这一切还是需要家长们来帮助的。