怀孕前女性如何护理身体

概述

我的表妹最近准备像生一个宝宝，但是表妹的身体一向比较虚弱，家里又没有什么经验，不知道怀孕前需要如何护理身体，询问了医生，医生给他一些建议，一起来学一学吧

步骤/方法：

1、 女性想要宝宝前先需要去医院进行完整的身体检查，如果有一些慢性疾病如哮喘、过敏、心脏病、高血压、抑郁等等。需要在医生的帮助下，控制或缓解这些疾病。才能怀孕。

2、 为了能有一个健康的宝宝，母亲首先要做的就是改掉以前的一些坏习惯。像饮酒和吸烟等，怀孕前做这些的话，会影响孕后胎儿和母亲的健康。可能会造成胎儿有一些缺陷。

3、 怀孕前准妈妈要补充叶酸和产前维生素，包括钙和铁等。叶酸可以帮助预防胎儿出现神经缺陷或身体缺陷。因此孕前和怀孕期煎都要做好这方面的补充。

注意事项：

在怀孕之前最好做基因检测，基因检测可帮助检测出你是否携带你家族中的遗传疾病。