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增高秘方指南

健康分享者:cNbjs

更新时间:2013-08-15 17:32:36

概述

想每天都增高一点点吗?还在苦恼自己长得矮小吗?还花费几千元增高?大家来看看这篇增高秘方吧,记住运动永远是增高的秘诀哦。

步骤/方法:

1、 每天3杯牛奶是增高的关键,因为牛奶含有很高的钙物质营养,钙可以促进骨骼的生长,所以想增高的朋友可以多喝牛奶哦。

2、 每天吃一些鸡蛋,鸡蛋是富有蛋白质的食物,多吸收蛋白质可以不断的进行代谢与更新,所以对增高的方面有很好的疗效。

3、 每天可以喝一些黑豆饮品,黑豆的营养比其他食物的营养更高,黑豆是豆类中最有营养的食物,黑豆还可以制作各种健康食品,例如豆浆,黑豆牛尾汤等等,所以不吃鸡蛋或者不喝牛奶的朋友可以尝试一下黑豆饮品哦。

注意事项:

想每天都增高一点点吗?还在苦恼自己长得矮小吗?还花费几千元增高?大家来看看这篇增高秘方吧。

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