生活中预防胃肠炎的方法

概述

胃肠炎的人经常要往厕所跑，显得很忙，有时胃药还不一定派得上用场，所以，小编整理了一些预防胃肠炎的方法。

步骤/方法：

1、 很多人吃水果的时候是不清洗一下的，这种习惯要不得，因为你吃东西的时候不洗手，吃的东西也不洗干净，这两方面就导致了细菌可以进入你的体内，胃肠炎就这样发作了。

2、 平时我们空胃的时候不要吃一些辛辣刺激性的食物，因为空胃的时候吃这些东西对我们胃的伤害是直接的，这样就容易导致胃肠炎，再者暴饮暴食也是会导致胃肠炎，这主要还是因为你吃的太多，吃坏肚子了，就容易拉肚子了。

3、 平时别看路边的小吃好像很好吃的样子，其实那是不卫生，因为路边的那些小吃的卫生工作做的很差，上面粘了不知几层的灰尘，细菌就更不用说了，所以大多数喜欢吃小吃的人肠胃都好不了哪里去。

注意事项：

我们预防肠胃首先要保护好我们的肠胃，不要乱吃东西也不要吃太多东西。