秋季，如何呵护小宝宝的娇嫩皮肤？

概述

夏天太热，不能抱宝宝出去玩，秋天来了，想着可以抱宝宝出去呼吸新鲜空气，并开阔宝宝的视野了。但是，随着秋天的到来，温度逐渐开始下降了，这天气也会慢慢变得干燥起来，小宝贝的皮肤很娇嫩，能否适应这干燥的气候环境呢？爸爸妈妈又该怎么去精心护理呢？下面就让我来分享一些秋季护理宝宝的小妙招吧。

步骤/方法：

1、 要给宝宝多补充水分。不要以为只有夏天天气热，宝宝出汗多，才需要补水，秋天，也需要水分，妈妈可以规定宝宝一天喝多少水。并定时喂宝宝或者提醒宝宝喝水。如果宝宝不爱喝白开水，妈妈可以在白开水中加放一点果汁或者葡萄糖，越少量越好，让宝宝养成爱喝水的好习惯。

2、 多让宝宝吃一些水分充足的水果和蔬菜。例如，苹果、梨子、西瓜都是水分相当充足的水果。可以适当给宝宝吃一点银耳羹。银耳羹可以有效的预防秋天天气干燥影响宝宝流鼻血的效果。

3、 要多吃清淡食物。不要像夏天一样给予太多盐，因为盐分太多会让宝宝脱去体内水分。而夏天因为容易出汗，也容易流失盐水分。饭前可以给宝宝先来碗清汤。清汤可以稀释菜的盐分。保持体内的水份。所以饭前可以先喝碗汤。

注意事项：

少吃刺激性的食物。例如葱、姜、蒜、花椒、辣椒类等刺激食物。