炎炎夏日热感冒该怎么应对

概述

夏天高温气候继续，但是在这种气候里，仍是会有许多我们患伤风。这么炽热的气候，得了热伤风是多少难过的工作。大热天的还打喷嚏，流鼻涕的，脸上的汗还没干呢，鼻涕又留下来，真是不好过。一患上伤风，轻度的话，口干舌燥，更严峻的话，发热就愈加难过了。在家里睡又睡不舒服，真的是忐忑不安了。热伤风该怎么办呢？下面有几个办法和我们共享。

步骤/方法：

1、 刚开始的时分，能够自个在家吃点藿香正气水来减轻伤风。多歇息，不要再有太大的压力。也能够多吃点梨和西瓜的生果，也能够少点绿豆汤什么的，清凉一下。

2、 夏天牢记贪凉，不要一向呆在空调房里。并且冰淇淋和冷饮也不能多喝。夏天是热，可是也要合理饮食。在黄昏有风的时分能够多出去散散步去防止伤风。一天也不能洗太多凉水澡。

3、 注意自个的作息，注意居室环境。要坚持室内的通风。要多吃养分的生果蔬菜。不要再吃一些辛辣的、油腻的东西。要注意个人卫生，坚持清洁。

注意事项：

如果感觉很严重了，就直接去医院吧，死扛下去只会到导致越来越严重。