消化不良怎么解决，吃什么，做什么

概述

作为一个消化不良的人，心情一定好不到哪去，其症状包括打嗝、恶心、呕吐、进食後有烧灼感。您不仅要忍受胃胀气、腹部的难受，见着自己想吃的东西不能吃，还要担心脸上会不会长痘等麻烦事，容小编用亲身经历给您支招，让您告别消化不良哦！

步骤/方法：

1、 检测胃酸很多人可能不知道哦，您可以进餐时，每餐半饱或6-7成饱就可以了，身体中缺少胃酸是会直接造成消化不良，方法就是服用一汤匙的苹果醋，也可以选择柠檬汁。必要时酌情选用胃酶类助消化药。

2、 可以做一个胃酸的检测，选择容易消化的软食，如稀饭、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，便于充分消化和吸收，如胃蛋白酶片、复方胃蛋白酶颗粒、复方消化酶胶囊等，帮助消化。

3、 另外，尽量在消化不良时避免吃豆类、洋葱、大蒜、红薯、土豆等容易产气的食物，山楂,苹果,梨,香蕉,但切记香蕉不可空腹吃，忌生冷、忌油腻、忌辛辣等不良刺激。

注意事项：

听了小编的分析，您一定会大大地受用吧。作为一名经常消化不良的我感同身受的同时也建议您对症下药，同时马上去正规医院就医，早日康复才是硬道理哦。