如何有效的防治肾虚？？

概述

肾虚是目前社会广为讨论的话题！许许多多的地方都会有壮阳药的出售！也有许许多多的地方都会有补肾的药品！那么！在生活中，我们要怎么样简单有效的防治肾虚呢？？

步骤/方法：

1、 首先，要学会控制情绪！如果一个人经常情绪不好的话，如:易怒，易路，容易发脾气等等这类症状，都是导致肾虚形成的重要原因之一！所以，要学会控制自己的情绪！

2、 其次，要避免经常性的吸烟，喝酒！！因为经常吸烟，喝酒也是引起肾虚的重要原因！如果一个人经常吸烟，喝酒的话，会慢慢的导致肾功能衰退！因为吸烟喝酒会刺激到肾的强壮！

3、 最后，要避免纵欲过度！！纵欲过度，这是一种不良的习惯！经常性的自慰，进行房事的话将会很容易导致体内的精元过度流失！导致肾衰竭！进而导致肾虚！

注意事项：

要学会控制自己的情绪，要避免经常性的吸烟，喝酒！避免纵欲过度！