黑眼圈吃什么食物

概述

大眼睛美眉固然漂亮，但卸下或浓或淡的脂粉，也难挡厚厚的难看的黑眼圈。脂粉只能治标，小编今天就教你能治本的方法，让你告别难看的黑眼圈。

步骤/方法：

1、 首先吃海带。海带不仅能够补碘等矿物元素，还是一种铁类物质，补充充足的铁质对眼睛的保护作用也是非常明显的，特别是对抗黑眼圈。因此对黑眼圈的食物治疗，有着非常可喜的效果，常吃海带吧，黑眼圈会有所减缓的哟。

2、 鸡蛋与瘦肉。鸡蛋不仅营养丰富，而实际上，鸡蛋也可以改善黑眼圈。吃过后，会让黑周围的细胞变得活跃，从而减少黑眼圈哦。因为鸡蛋里的蛋白质会促进细胞的再生，。瘦肉也是蛋白质丰富的食物。常吃鸡蛋吧，黑眼圈会有所减缓的哟。

3、 芝麻。芝麻有消除黑眼圈的功效，因为常吃芝麻吧，黑眼圈会有所减缓的哟。它里面含有对眼球和眼肌滋养作用的维生素e，能缓解黑眼圈的形成。夜猫子可以甩掉难看的黑眼圈咯~

4、 绿茶。绿茶中含有浓缩多酚和儿茶素，茶素能促进身体机能的新陈代谢，增加睡眠质量，因此，多喝绿茶对去黑眼圈十分有用。另外，用绿茶包来敷眼，也能去黑眼圈。常吃绿茶吧，黑眼圈会有所减缓的哟。

注意事项：

小编需要提醒您的是，食物缓解黑眼圈只是一方面，另一方面，为了您的健康和美丽，您需要往权威的医生和美容师方面咨询，遇到问题，及时解决才是对自己的健康和美丽负责哦~