想做父母的要多吃这些

概述

随着人们的生活水平一天天提高人们很多结婚之后并不打算马上要孩子，但是年龄大一些后又有一点忙了，其实一些食物横有帮助的，现在就教大家一些我自己的方法。

步骤/方法：

1、 首先人们常吃的水果橙子因为富含维生素C而深受人们青睐，而且维生素C可以提高人体的催产素水平，这对于打算怀上小宝宝的准妈妈来说是很重要的一种物质。

2、 还有一种是人们熟知的巧克力，巧克力里面有一种叫做甲基黄嘌呤的物质，这种物质会诱导人体释放更多的多巴胺，提高人体的兴奋度，增强快感。

3、 最后告诉大家的是牛排之类的深色肉可以帮助人体控制生成泌乳刺激素，因为这种激素过高会影响性欲，还有就是全谷面包、深绿色的蔬菜都有牛排等深色肉类一样的作用。

注意事项：

上面的经验是我自己的看法，具体的情况要自己按自己的情况判断。