女人顽固性肥胖怎么办呢？

概述

有些女性很烦恼，烦恼什么呢？每天自己吃得少，也经常锻炼身体，可是自己的体重却是迟迟不降下来，很是烦人，那么这是什么原因呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1、 目前很多女生喜欢熬夜晚睡，就经常处于睡眠不足的情况，这样长期下去会导致体内瘦蛋白的水平下降，导致人出现饥饿的现象。这个时候人就想吃东西了，所以女性每晚最好睡上8小时。

2、 卡路里是用来维持身体的热量温度的，长期处于温暖的环境中，会导致机体消耗卡路里的量减少，体重就不易下降。所以适当的让自己冷下来，促进自己的运动。

3、 目前女性接触性生活的时间越来越早了，但是又不想怀孕，就经常吃避孕药，其实很多避孕药都会使女性的体重上升。所以女性还是注意下。并且一些抗抑郁的药物也具有这种作用。

注意事项：

女性到来35岁，就容易出现肥胖的情况，不宜减下来，并且喝酒也会导致肥胖，所以还是少喝点。