如何做能减轻眼疲劳

概述

对于长期使用电脑的上班族来收，特别容易感到眼睛疲劳，这是因为眼睛是很脆弱的器官，它非常重要，也非常需要保护。下面容小编支招，看如何做才能告别眼疲劳~

步骤/方法：

1、 停止工作，放空脑袋的同时也放松了眼睛。中断后的工作说不定会更有精力和灵感哦。喝杯咖啡、让眼睛离开电脑10-15分钟、上个厕所，都会有效果的哟。

2、 菊花茶　　一日喝三到四杯的菊花茶，对您的恢复视力会有很大的作用。从种类很多的菊花中挑选，选择花朵白大的菊花其实并不具有疗效，小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

3、 　　您可能不知道，在很暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但光线不能提供足够的明暗对比，会使得眼睛更容易疲劳。

4、 　您可能不知道，每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。

注意事项：

听了小编的分析，您一定会大大地受用吧。作为一名经常熬夜容易眼疲劳的我感同身受的同时也建议您对症下药，同时症状严重时应马上去正规医院就医，早日康复才是硬道理哦~