如何让空调病远离我们？

概述

最近天气闷热，我也是一天都开着空调，但是我总是觉得身上老是不舒服，于是我就去了医院看了一下医生，他说是空调病，需要隔一段时间就开窗透透气，我也很小心，来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1、 首先大家要注意一个温差的变化对我们身体的影响，如果大家从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方呆上一会，在身体适应后再到太阳光下活动。这样才能够保证自己的身体能够承受这样的变化。

2、 再有就是大家要注意每天的通风，这也是非常关键的，因为使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清理一次空调机身为宜。这样才能够避免空调屋里的细菌不至于过多，让我们的心情愉快。

3、 最后就是大家要尽量避免空调口直吹我们身体，而且尤其是在大脑快速运转的过程中需要格外关注这些，有汗的时候也不要直吹。降温太快，很容易造成身体不适。

注意事项：

最后就是空调房间内不要吸烟。因为烟雾出不去，会对我们的呼吸造成影响。