怎样正确进行皮肤护理？

概述

皮肤跟自己的心肝脾肺肾一样，都是要呵护和保养的，只有平时好好地注意皮肤的保养，才不易患上皮肤病。特别是对于女孩子，显得尤其重要。

步骤/方法：

1、 清洁是对皮肤保养最重要的一个措施，每天一次澡是必要的，特别是夏天，用的沐浴露最好不要用美白的，通常美白的沐浴露洗了之后都会有干燥感，不利于皮肤的代谢，最好用保湿的或者滋润的或者深层清洁的。

2、 洗澡使不要用沐浴球使劲搓，有些人觉得，洗澡洗得越久，用越多沐浴露，搓得越大力就能将皮肤上的细菌全部洗去，但是有些细菌对皮肤也是有好处的，如果将全部细菌洗去，会使皮肤抵抗力下降，况且太大力搓也会使皮肤受损。

3、 平时可以多吃蔬菜和水果，每天早上起来喝一口蜂蜜水也可以促进肠道新陈代谢，只要肠道消化好，皮肤自然也会好。

注意事项：

平时不能吃辛辣刺激的食物，如有异常，应及时就诊。