经期如何治疗头痛？

概述

女性在经期总是受到这样或那样的折磨，很多女性在经期的时候会出现头痛，是因为月经期间女性激素分泌少了，所以才会引起不同程度的头痛，故要寻找方法缓解和解决这个问题。

步骤/方法：

1、 在月经期间就不要吃含咖啡因、碳酸、腌制肉等这类的食物了，这些食物都能诱发头痛，所以在月经期间可以吃一些含糖的食物，糖分增多了可以增加血糖的含量，可以缓解头痛。

2、 保持愉悦的心情，不要总部自己的心情弄的很郁闷、愁眉苦脸的，做一些能令自己开心的事，比如可以到户外散散步，让自己的心情愉悦起来，调节自己的情绪，缓解自己的压力。

3、 如果头还是很痛的话，那就要用热毛巾来敷头部，先用双手按摩自己的头部，令自己的情绪慢慢的放松了，然后就用热毛巾敷刚刚按摩过的地方，一直持续敷20分钟左右，连敷几次，就会有明显的效果了。

注意事项：

女性来月经的时候需要慎重处理头痛，否则会影响正常的生活。