月经疼痛怎么办呢？

概述

月经是每个女人都要经历的事，月经会让女人身体变得更加的完美，可以让女人体会到做女人的兴趣，面色更加的红润，但是当下的很多女性朋友都会有月经不调疼痛等症状，这也就会让身体出现了病情的症状，要合理的调理才可以。

步骤/方法：

1、 对于月经疼痛的女性朋友来说，疼痛的时候需要用热宝等热的东西来敷腹部，这些温暖的东西可以缓解疼痛，让月经的朋友们更加舒服，让身体的疼痛慢慢舒缓，让血液循环能够畅通。

2、 月经期间疼痛的女性朋友可以喝一些红糖冲泡的热水，红糖具有缓解疼痛，促进月经患者血液循环畅通的好作用，多喝红糖水还能够让肌肤变得更好，同时让疼痛减轻。

3、 对于月经疼痛的女生来说，月经期间要避免吃一些辛辣刺激性强的食物，也不可以吃一些凉的东西，不能吃雪糕，凉水等食物，这些食物会刺激体内让月经患者会感到更加的疼痛。

注意事项：

月经期间的女性朋友不要做大幅度的运动让身体拉伸。