产后抑郁症的对策

概述

孕妇生下宝宝后，很多人会把过多的精力放在宝宝身上，很少人会去关心他们，因此很多孕妇会患上产后抑郁症，后果不堪设想，因此我们要把它扼杀在摇篮了里

步骤/方法：

1、 如果发现自己患上产后抑郁症，一定要及时说出，不能有不想面对他，承认他的心态，越早说出来家人才能及时开导你，帮助你治疗，将病情杀死在萌芽

2、 不要一直围着宝宝转，妈妈们也要有自己的生活，假如说家人把关注全放在宝宝身上，那么你就要学会自己给自己创造放松的空间，不要给自己多想的机会，摆正心态

3、 假如说产后抑郁症真的非常严重了，不得已要吃些药，千万不要剂量过大，循序渐进才是良策，最好是吃了药就不要坚持母乳喂养，不然宝宝也会受到影响

注意事项：

为了宝宝的健康，产后抑郁症一定要尽早治疗