孕妇如何应对孕晚期的不适应症状

概述

一般孕妇满了6个月，就是意味着进入孕晚期了，和宝宝见面的时间也是越来越少了，一般孕妈妈都非常的兴奋，但是这个时候，肚子越来越大，身体越来越笨重，孕妈妈有时候也会感觉到力不从心，连睡觉都比较困难，会感觉到非常的累，同时也会出现其它一些症状，比如水肿，抽筋，胃灼热等等，今天我就来给大家分享一下如何应付。

步骤/方法：

1、 孕妈妈由于长时间的坐立或者站立，都会出现水肿的显现，主要是下肢和腿都会明显肿大，孕妈妈要注意饮食中减少盐的摄入量，不要长时间久坐，坐的时候脚下面点一个小凳子，促进血液循环。

2、 很多孕妈妈都有这样的经历，晚上睡觉的时候突然腿伸不直，有抽动的感觉，还会非常的痛，这就是抽筋，这个时候我们要尽量将腿伸直，然后让家人按摩，一般是从脚底心按摩到腿，或者用热毛巾敷。

3、 到了孕晚期的时候，由于孕妈妈的肠揉动变得比较慢，所以食物消化的比较慢，在胃里停留的时间长，容易倒流食道，从而感觉非常的灼热，建议孕妈妈要少食多餐，不要吃甜食以及高脂肪的食物。

注意事项：

到了孕晚期，孕妈妈会表现出各方面的不舒服，但是要坚持，保持乐观的心情。