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如何预防风湿骨病

健康分享者:hehuachahua

更新时间:2013-08-15 09:57:40

概述

风湿病属于一大类影响健康的疾病,但很多人对该病认识不足,甚至在日常生活中的经常不注意保护身体,患上危害极大的风湿病将来一道天气转凉的天气,关节疼痛难忍,那么如何对此进行预防呢

步骤/方法:

1、 日常生活中一定要注意保暖,一定要在寒冷的季节及时加衣服,如果属于出汗较多的更应该注意,日常生活中出汗了须用干毛巾及时擦干,也不要长时间穿湿透的衣服

2、 居住的房屋环境应该选择比较通风、向阳的房间,不要长时间在阴暗潮湿的环境中,并且保持室内空气新鲜。所用的被褥一定要好要干燥,轻暖。并且在炎热的时候不要贪图一时凉快在风口处睡卧

3、 日常的生活中洗漱宜用温水特别是寒冷的季节,养成用热水晚间洗脚泡脚的习惯,避免用过凉的水洗澡,平常经常自己按摩身体,并参加适当的体育运动锻炼

注意事项:

平常要注意保持良好的精神状态,心胸宽广,愉快生活

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