中医教你如何去火

概述

夏天来了，人们经受炎热火气也变的很大，在饮食方面也非常容易上火，下面教大家几个方面，可以去热降火，同时给炎热的夏天带来一个好心情。~

步骤/方法：

1、 喉咙干嗓子哑。你可以倒一杯温开水，加上些盐喝掉，淡一点比较好。或者你可以去超市买一些蜜梨膏，味道不错，清火功效也很好。

2、 咽喉肿痛。梨能起到滋润缓解的作用。你也可以收集一些干橘皮，加上水和蜂蜜，也是极好的。

3、 口腔上长水泡。切几片生姜放入口中慢慢咀嚼。一天两次，坚持下去，水泡就可以慢慢消除。

4、 嘴唇干裂，头发干枯。嘴唇干裂可以多吃黄瓜和猕猴桃，也可以把他们榨汁混在一起喝。头发干枯可以多吃红枣和核桃。有条件的可以做蜜枣核桃羹。

注意事项：

如果上火比较严重的，建议去医院看看比较保险。