方便面火腿肠容易动脉硬化

概述

方便面早说是有害，但是每次高速公路堵车，救灾的时候，方便面是必备的粮食之一。因此看来有毒也是有人吃。人们还尝试搭配不同的食物打造不同口味的主食。

步骤/方法：

1、 食品安全副教授范志红发表看点，方便面中加入一些蔬菜，是非常能理解的做法，补充了方便面中毫无营养的亮点。而且还可以搭配鸡蛋，补充蛋白质，也是不错的选择。

2、 方便面跟火腿肠中含有大量的纳，如果搭配一起，人体服用下去，钠必然是超标严重，这样会导致血压升高，动脉樱花，而且容易患的感冒发烧的疾病，是人体的骨骼丢失的加快。

3、 方便面一般都有一个调料包，这里很多是酱料，油烟，这一包盐油是人体一天所需的总量，一次放料时，只需要房三分一即可。,如果觉得味道太淡，最多放1/2.汤最好也不要喝，这能大大减少盐分和油脂的摄入。

注意事项：

方便面是垃圾食品，一般情况下，不建议吃这种东西。没有营养。