健康饮食让你告别肤色暗沉

概述

肤色暗沉的话使人看上去特别显老，而且特别的没有精神，特别是女性，肌肤暗沉的话对它们来说可是致命的打击，因此如何才能保护肤色呢？

步骤/方法：

1、 建议肤色暗沉的人在起床后喝一杯蜂蜜水是一个很好的选择，由于蜂蜜水可以有效排除体内的毒素，也可以有效预防便秘，让自己的肌肤恢复美丽。

2、 建议i可以多吃一点猕猴桃，里面含有的健康因素对护理也起到关键性的一步。

3、 建议隔天喝两勺醋，这样也可以有效的排除体内的毒素，但是要注意的是醋千万不要空腹喝，不然会导致体内胃酸过多，引起腹胀。

4、 每周要吃大量的蔬菜，特别是西红柿，菜花，芹菜等蔬菜，不但有利于排便还有助于改善肤色。

注意事项：

当然千万不要熬夜哦。一定要保证正常的睡眠时间。