如何预防扁桃体炎

概述

扁桃体炎大多是在机体抵抗能力降低时感染细菌或病毒所致，常伴有畏寒、发热、头痛等症状。常常使人特别难受，所以掌握一些预防的知识是有必要。

步骤/方法：

1、 首先要注意口腔卫生，养成良好的生活习惯，戒酒、戒烟。尤其是儿童易扁桃体发炎，家长要督促孩子每天早晚刷牙、饭后漱口，避免食物残渣存留口腔中。

2、 在感冒流行的季节，或者出现脸色发红、轻微咳嗽等症状，可用板蓝根冲剂当茶喝，能起到预防的作用。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，尤其少吃炸鸡、炸鱼，因为吃这些易上火引发扁桃体炎。

3、 预防扁桃体发炎最好的办法是提高自身的免疫能力。当机体过度疲劳，受凉等时候会使体抗力下降，上皮防御机能减弱，腺体分泌机能降低，扁桃体易受细菌感染而发炎，所以平时要注意避免过度疲劳，受凉等。

注意事项：

扁桃体炎如果治疗不当，反复发作可诱发其他疾病，如慢性肾炎、关节炎、风湿性心脏病等，因此必须积极治疗。