幼儿营养的几种辅助食物制法

概述

在婴儿的成长过程中从3个月以后就要开始加辅助食物了，这个可以给孩子识别各种食物，为以后得吃饭打基础，再加上有的母亲母乳不能维持孩子的吸收。虽然现在有奶粉，但是食物还是最基本的。

步骤/方法：

1、 菜水就是用蔬菜一小碗，洗净切碎放入锅中加一小碗沸水盖上锅盖再用文火煮约十分钟并加上少许的盐或者糖，去掉菜叶得到菜水，这个还可和面制作成蔬菜面，营养成分也是很高的。

2、 番茄汁将番茄洗净，用开水烫两到三分钟，取出去皮，加少许糖，再用勺子挤出汁就可，水果也可用这种方式挤出汁，当然用榨汁机也可以。这些都可以根据孩子的爱好制成蛋糕什么之类的。

3、 土豆泥先将土豆洗干净但是不要去皮，一定要洗干净，然后煮熟煮烂，去皮，用勺子压制成泥。胡萝卜也可以这样做，但是由于胡萝卜中间的硬心不容易煮烂可以先去除。

注意事项：

香蕉苹果等都可以煮熟用勺子压、刮成泥，都是比较有营养的。还有就是这些有营养的食物可以举一反三的来回应用，汁做面，做汤，做点心。在不同的时期选择孩子能消化的食物。