如何防治消化不良？

概述

在我们的生活中，有许许多多的人都会因为吃了某种东西，而感觉到胃痛！这可能是消化不良的表现，那么，要如何防治消化不良呢？

步骤/方法：

1、 首先，要多吃一些蜂蜜！因为蜂蜜中含有大量的醋酸！可以极为有效的促进体内胃酸的快速分泌！进而有效的起到防治消化不良！帮助消化！所以，要多吃一些蜂蜜！

2、 其次，要多吃一些水果！如:香蕉，苹果，梨子，葡萄等等！因为这些水果中含有大量的，有助于消化的物质！所以，如果，感觉到消化不好的话，可以多吃一些这样的水果！

3、 最后，要多做一些户外有氧的活动！因为有一个健壮的身体是健康的保证！所以，要多做一些户外有氧的活动，如:打太极，跑步等等的！从而提高身体的免疫力！有助于避免消化不良！

注意事项：

要防止消化不良就要多吃一些蜂蜜，和水果，以及，多做一些户外有氧的活动！