夏季如何预防肠炎呢

概述

我前几天也不知道是怎么回事，睡到半夜的时候突然感觉肚子疼，于是赶紧起来上厕所，结果拉肚子了，后来就一直拉，而且还有点恶心呕吐，还发烧了，于是赶紧去医院了，医生说我是肠炎，说是夏季很容易得肠炎的，于是我就向他咨询了一些预防肠炎的方法，下面就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先夏季是肠炎的多发季节，往往都是由于吃了过期或者变质的食物而造成的，所以平时应该注意不要吃过期或者变质的食物，吃瓜果蔬菜的时候一定要清洗干净，以免细菌趁机而入，引起肠炎。

2、 其次是平时如果生病的话，不去看医生，而在家里随意用抗生素导致的，因为有许多人生病感冒了，不去医院，而是自己拿一些抗生素服用，这些抗生素是很容易刺激肠道引起肠炎的，所以一旦生病，一定要去医院，遵医嘱吃药。

3、 还有就是因为平时暴饮暴食，还有就是因天气炎热吃了过多的冷饮，从而刺激了肠道，引起了肠炎，所以夏季预防肠炎，就应该尽量的少吃冷饮，辛辣等会刺激肠道的食物。

注意事项：

需要注意的是预防肠炎一定要养成良好的饮食习惯，多注意休息。