怎么由a涨到b或以上

概述

今年都20了，可是每次买内衣我都特别不好意识跟售货员说我要买的罩杯。走在路上，看到别的女的前面就算不是波谈汹涌，也是昂首挺立，我就特别自卑

步骤/方法：

1、 拥有一个完美的胸部是每一个女性都梦偶寐以求的，可是并不是每个人的都是有一个挺拔的胸部的，有点只有一点点突起，更有甚着就是平平的一块。所以，很多女性朋友开始询问怎么丰胸了，怎么有效的丰胸。

2、 最简单的方法是去专业的丰胸机构，找专业的丰胸医生进行手术丰胸，也就是人们常说的垫硅胶，简单有效，但是男生可能会介意。还可以去医院打丰胸针或者激素类的药物。

3、 安全有效的方法是食疗跟按摩。食物可以吃多点木瓜，猪脚黄豆等含有天然丰胸的成分的。按摩可以去问专业的健身美容师。

注意事项：

健康丰胸，拒绝假胸。其实胸部不要太大，适合自己的尺码才是最好的，强行把一个你不能承受的胸部给你，反而更不美观