如何使得脾脏的毒素顺利排除

概述

大家都知道毒素在我们身体内会使我们治病，积聚在脾脏会出现面部长色斑、口气重等病状，今天就跟大家分享一下如何拍出脾脏内的毒素

步骤/方法：

1、 吃酸类的食物有助脾脏排毒。像乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，能有效的排出脾脏的毒素，同时酸味还又健脾的功效。

2、 教大家按摩一个穴位，可以有效地帮助你排除脾脏的毒素，叫商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，长此以往对你的身体也会有好处的

3、 养成饭后走一走的习惯。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好；还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。

注意事项：

身体内的毒素只有拍出来，我们才会健康，因此我们要多学习一些帮助我们身体毒素的排出。