你的关节开始疼痛了吗？

概述

就像骨质疏松更经常光顾中老年人一样，骨组织和肌肉组织的老化也使得更年期女人更容易出现关节疼痛。如果出现了以下症状，你就应该小心了。

步骤/方法：

1、 尽管休息足够，活动量也少，更没有久坐、久站或弯腰，还是常常觉得腰酸背痛，按摩、推拿也没有什么效果。

2、 乘公共汽车下车时，或蹲下干完活儿站起身时，突然感到膝盖有一种酸痛的感觉，有个别人还出现关节肿胀。

3、 周身大小关节肿痛、僵硬、功能活动受限，尤其是膝关节、肩部、颈部、腰骶部，有时痛得难以活动。

4、 关节越来越不灵活，常有酸胀、麻木感，爬楼、抬腿突然都变得困难起来，只可以慢慢活动。

5、 在经历了较大的活动量之后，关节即出现明显的疼痛感，有时甚至会持续数天。原来患有关节炎的人，疼痛症状明显变得严重。

注意事项：

女性患关节炎是男性的3倍，尤其是35--50岁的人，所以更年期的女性更要注重关节炎。