从生活细节预防前列腺疾病

概述

老公昨天问我，说他的前列腺最近好像好多了，尿频、尿急、尿痛等症状减轻了。莫非是这个病夏天会好转？我告诉老公不是这样的，是因为夏季天气炎热，汗腺分泌量增加，排尿次数自然减少了。同时就预防前列腺疾病，我给大家几点生活细节注意。

步骤/方法：

1、 首先要多饮水。因为多饮水就会多排尿，这样避免浓度高的尿液前列腺产生刺激，长期不良刺激对前列腺有害。

2、 大家记得不要憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

3、 性生活方面要节制。预防前列腺肥大，关键是性生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。

4、 保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

5、 应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水

注意事项：

避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，应少骑自行车。