上班族要如何保护视力

概述

现在的上班族在工作的时候难免会和电脑打交道，因此挡在电脑前久坐后就会发现视力疲劳，那么到底该如何保护视力呢？

步骤/方法：

1、 建议在周围放一盆绿色的植物，最好面积稍大一点，因为研究表明绿色的东西可以帮助人们缓解视力疲劳，因此当久坐出现视力疲劳现象的时候，建议看看旁边绿色的植物来缓解视力疲劳。

2、 建议在喝水的同时放点茶叶，一天的生活中是离不开水的，每天喝上一杯茶叶水也可以帮助人们提高视力，不至于这么酸胀。有保护视力的健康的作用。

3、 多做眼保健操，眼部的穴位有很多，可以通过做眼保健操来按摩穴位，同时使得眼睛得到休息，做了眼保健操以后眼睛也会变得很舒服，也可以帮助醒脑。

注意事项：

建议在家放一张视力表，一星期测一次视力。